fbpx

Miről ismerhető fel a munkahelyi kiégés, avagy burnout?

2023-02-02T11:37:29+01:00

Elsőként az egészségügyi szakmákban írták le ezt a jelenséget: ápolók, orvosok, akik korábban nagyon elhivatottan dolgoztak, vagy akár kifejezetten imádták a munkájukat, bizonyos idő elteltével extrém módon fárasztónak, terhesnek érezték azt, jóformán gondolni sem tudtak a pácienseikre. Ezek az emberek minden szempontból kimerültek, és már szabadidejükben vagy a munkán kívül sem tudják igazán kipihenni [...]

Miről ismerhető fel a munkahelyi kiégés, avagy burnout?2023-02-02T11:37:29+01:00

Karrier tanácsadás pszichológiai tesztek segítségével

2022-10-25T16:10:06+01:00

A legtöbben hasonló helyzettel fordulnak hozzám segítségért: úgy érzik, annak idején nem választottak igazán tudatosan pályát, aztán pedig csak sodródtak az élettel, egyik munkakörből a másikba és gyakran inkább a megélhetési szempont vezette az útjukat, mint a valódi elhivatottság vagy éppen az, hogy mi érdekli őket igazán.  Pedig fontos kérdés az életünkben, hogy [...]

Karrier tanácsadás pszichológiai tesztek segítségével2022-10-25T16:10:06+01:00

Az erősségek az önéletrajzban

2020-03-03T17:27:14+01:00

Hogyan ne legyen az önéletrajzod unalmas, miről is szóljon valójában? Összeszedtem öt gyakorlatot, ami segít összegyűjteni az erősségeidet, amik köré felépítheted az önéletrajzodat. Ha állást keresel, el is kell tudni adni magadat, ahhoz adok néhány támpontot, hogy ezt hogyan csináld. Öt konkrét gyakorlati tippet osztok meg veled, ami segít összegyűjteni az [...]

Az erősségek az önéletrajzban2020-03-03T17:27:14+01:00

Unom a munkám, avagy honnan kezdd az újratervezést

2023-02-01T20:40:39+01:00

Sokan keresnek meg a tanácsadáson azzal a problémával, hogy unják a munkájukat. "A munkámmal az a legnagyobb baj, hogy borzasztóan unom. Ha eleinte voltak is kihívások, amíg megtanultam és megértettem a rendszert, néhány hét / hónap alatt belejöttem és ma már annyira unom, hogy minden nap kín, amit az irodában kell eltöltenem" - mondta [...]

Unom a munkám, avagy honnan kezdd az újratervezést2023-02-01T20:40:39+01:00

A változás természetes folyamata: ez fájni fog!

2018-06-27T07:56:31+01:00

A változások bármikor, meghívás nélkül kopogtathatnak az életünkben, ha váratlanul érkeznek, akkor különösen úgy érezhetjük, hogy kihúzták a lábunk alól a talajt. Hogy helyet csinálj az életedben valami újnak, el kell engedned a régit. Egyszerűen hangzik, mégis sokunknak hosszú időbe telik és igen fáradságos folyamat, mire tovább tud lépni. Régi barátom váratlanul, rajta kívülálló [...]

A változás természetes folyamata: ez fájni fog!2018-06-27T07:56:31+01:00

Vállalkozás indítása: sokak álma, kevesek útja?

2018-03-13T18:00:13+01:00

Gyakran hallom azt ügyféltől, hogy régóta dédelgetett álma az önállósodás, egy vállakozás indítása. Ezzel egyidőben az is elő szokott kerülni, hogy a szabad, önálló vállakozó képe egyszerre végtelenül vonzó és vágyott életforma az alkalmazotti léthez viszonyítva, ugyanakkkor rengeteg félelem, aggodalom kapcsolódik ehhez a vágyhoz: hogyan éljek bizonytalan bevételekből, hogyan fogok mindent megcsinálni egyedül, amikor [...]

Vállalkozás indítása: sokak álma, kevesek útja?2018-03-13T18:00:13+01:00

Hatékony időbeosztás, a nyugodtabb életvitel kulcsa

2020-03-26T14:02:57+01:00

Vannak emberek, akiknek az az érzése, hogy 36 óra sem lenne elég a napi feladataikra. Sosem jut idejük magukkal foglalkozni, annak ellenére, hogy lótnak-futnak, kapkodnak egész nap, máskor esetleg reményvesztetten lézengenek, vagy halogatják a legfontosabb döntéseket és feladatokat. Sokszor a háttérben az időbeosztás problémája áll. Eisenhower tábornok (később az Egyesült Államok elnöke) mondta: Kétféle [...]

Hatékony időbeosztás, a nyugodtabb életvitel kulcsa2020-03-26T14:02:57+01:00

A pályaváltás felső korhatára

2017-10-13T14:28:51+01:00

Azoktól, akik pályaváltás tervével fordulnak hozzám, meg szoktam kérdezni, hogy mi tartja vissza őket a váltástól, mi áll az útjukba? Ilyenkor előkerülnek olyan belső gátjaink, mint a félelem a sikertelenségtől, a kudarctól, a bizonytalan kimeneteltől. De azt is gyakran hallom, hogy valaki túl idősnek tartja magát a váltáshoz, vagy tart tőle, hogy már késő, hogy [...]

A pályaváltás felső korhatára2017-10-13T14:28:51+01:00

Munkahelyváltás bátran, lendülettel

2020-01-10T20:58:41+01:00

Munkahelyváltás: az első lépés a legnehezebb Talán nem szereted már a munkádat, nem látsz benne fejlődési lehetőséget, nem becsülnek meg, vagy úgy érzed, nem használod ki a képességeidet... Megérett benned az elhatározás a munkahelyváltásra: kezdődhet az álláskeresés! Igen ám, csakhogy elképzelhető, hogy a jelenlegi munkahelyeden már régóta dolgozol, esetleg ismerős útján találtad, nincs sok [...]

Munkahelyváltás bátran, lendülettel2020-01-10T20:58:41+01:00

Az önmegvalósítás legnagyobb ellenfele – mit tehetsz ellene?

2018-02-20T12:19:41+01:00

Hiába van a fejedben egy többé-kevésbé világos elképzelés, hogy mit szeretnél megvalósítani a munkádban, a karrieredben, ha nem teszel érte minden egyes nap, hogy közelebb kerülj a céljaidhoz, maguktól nem fognak megvalósulni. Gyakran azon kapod magad, hogy tornyosulnak a fontos feladataid, mégsem sikerül időt szakítanod rájuk, csak amikor már nagyon muszáj? Ha mélyebben magadba nézel, most is [...]

Az önmegvalósítás legnagyobb ellenfele – mit tehetsz ellene?2018-02-20T12:19:41+01:00
Go to Top