Fárasztónak, terhesnek érzed a munkádat, kínszenvedés a hétfő reggel, aztán pedig csak túlélni próbálsz a hétvégéig? A kiégés jelei mutatkozhatnak rajtad: ez olyan állapot, mintha tűzvész pusztítana a szervezetedben, ami nem hagy maga mögött semmit, csak szürke hamut. Íme egy karriertanácsadó pszichológus teljeskörű útmutatója a kiégésről. A cikkben a következőket találod: A [...]
Hogyan ne legyen az önéletrajzod unalmas, miről is szóljon valójában? Összeszedtem öt gyakorlatot, ami segít összegyűjteni az erősségeidet, amik köré felépítheted az önéletrajzodat. Ha állást keresel, el is kell tudni adni magadat, ahhoz adok néhány támpontot, hogy ezt hogyan csináld. Öt konkrét gyakorlati tippet osztok meg veled, ami segít összegyűjteni az [...]
Sokan keresnek meg a tanácsadáson azzal a problémával, hogy unják a munkájukat. "A munkámmal az a legnagyobb baj, hogy borzasztóan unom. Ha eleinte voltak is kihívások, amíg megtanultam és megértettem a rendszert, néhány hét / hónap alatt belejöttem és ma már annyira unom, hogy minden nap kín, amit az irodában kell eltöltenem" - mondta [...]
Hiába van a fejedben egy többé-kevésbé világos elképzelés, hogy mit szeretnél megvalósítani a munkádban, a karrieredben, ha nem teszel érte minden egyes nap, hogy közelebb kerülj a céljaidhoz, maguktól nem fognak megvalósulni. Gyakran azon kapod magad, hogy tornyosulnak a fontos feladataid, mégsem sikerül időt szakítanod rájuk, csak amikor már nagyon muszáj? Ha mélyebben magadba nézel, most is [...]
Amikor kommunikáció, főleg konfliktuskezelés kerül szóba, gyakran elhangzik az asszertivitás kifejezés. De mit is jelent ez a szó valójában? Az asszertivitás annyit tesz, mint megtalálni az egyensúlyt a saját érdekeid érvényesítése és a másik meghallgatása között. Ilyenkor sem passzív nem vagy, azaz nem hagyod magadat le- vagy elnyomni, de agresszívan sem ugrasz neki a másiknak. Tehát úgy [...]
Az álláskeresés tulajdonképpen egy olyan sales helyzet, ahol a munkaerődet próbálod eladni, a munkaadók a potenciális vásárlók, akiket meg kell győznöd, az ajánlataidra pedig vagy érkezik válasz, vagy nem. Hiába nem vagy sales-es vagy nem szereted ezt a szerepet, ezt a munkát tisztességesen el kell látnod, hogy ott és olyan feltételekkel helyezkedj el, ahol [...]
Előfordul, hogy azért nem teszel meg valamit, mert felerősítesz magadban azt a gonosz kis hangot, ami azt mondja, „úgyse vagy elég jó”. Ez a stratégia megvéd a kudarctól, de valójában „megvéd” a sikertől is. Ha kerülöd a nagy erőfeszítést igénylő és bizonytalan kimenetű, tehát az egódra nézve kockázatos helyzeteket, akkor nem érhet nagy baj, [...]
Ezzel a rövid videóval azoknak szeretnék segíteni, akik már tudják, milyen állást célozzanak meg, a pályázatuk is készen áll, de próbálkozásaikat az álláspiacon mégsem koronázza siker. Lehet, hogy az önéletrajz a ludas ebben... Emlékeztetőül: Alakítsd az önéletrajzot mindig ahhoz az álláshoz, amit megpályázol (különösen figyelj oda a hirdetésben található kulcskompetenciákra, elvárásokra)! [...]
